Descubre el conocimiento fundamental sobre el Hatha yoga y las posturas de yoga.
En estas clases de tiempo medio, nuestra esperanza es activar el cuerpo y la mente, así como cultivar la conciencia corporal.
Las afirmaciones clave son fuerza, resistencia, estabilidad y sensibilidad antes de la flexibilidad.
Por lo tanto, estas clases activas están abiertas a todos los que les gusta moverse, respirar y aprender más sobre el yoga.